Моцарелла или маринара - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2607.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1465% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1441.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1327.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +235.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +315.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +457.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3164.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +672.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 27mg | 70% |
| Фосфор | 524mg | 34mg | 70% |
| Белки | 27.5g | 1.41g | 52% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.17g | 49% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Цинк | 3.13mg | 0.2mg | 27% |
| Селен | 15.7µg | 1.1µg | 27% |
| Жиры | 17.1g | 1.48g | 24% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 3.917mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.061mg | 21% |
| Холестерин | 54mg | 2mg | 17% |
| Витамин E | 0.15mg | 2.4mg | 15% |
| Витамин A | 137µg | 33µg | 12% |
| Калорийность | 280kcal | 51kcal | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.377g | 11% |
| Витамин K | 1.8µg | 13.9µg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Железо | 0.25mg | 0.78mg | 7% |
| Калий | 95mg | 319mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.173mg | 7% |
| Марганец | 0.137mg | 6% | |
| Медь | 0.027mg | 0.081mg | 6% |
| Магний | 26mg | 18mg | 2% |
| Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 3.1g | 8.06g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Холин | 18.4mg | 13.7mg | 1% |
| Натрий | 16mg | 30mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 13µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 6.26g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 5.5g | N/A |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.024mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.508g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1850.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1055.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1184.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.508g
