Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +165.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +509.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.8%
Содержит больше СеленСелен +1644.4%
Содержит больше МагнийМагний +365.4%
Содержит больше КалийКалий +566.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +652%
Содержит больше МедьМедь +603.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4466.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +432.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2288.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.348mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 3.098mg 135%
Фосфор 524mg 86mg 63%
Белки 27.5g 0.33g 54%
Витамин B9 9µg 215µg 52%
Насыщенные жиры 10.867g 49%
Кальций 731mg 275mg 46%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Селен 15.7µg 0.9µg 27%
Жиры 17.1g 0.52g 26%
Магний 26mg 121mg 23%
Железо 0.25mg 1.88mg 20%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Медь 0.027mg 0.19mg 18%
Цинк 3.13mg 1.1mg 18%
Калий 95mg 633mg 16%
Витамин A 137µg 3µg 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Калорийность 280kcal 32kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 12%
Витамин B6 0.08mg 0.152mg 6%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Витамин B5 0.179mg 4%
Витамин B3 0.12mg 0.639mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Витамин B2 0.34mg 0.348mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.028mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Углеводы 3.1g 7.44g 1%
Натрий 16mg 43mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 3.64g N/A
Сахар 1.23g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +8233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3188.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +140%
Содержит больше ВодаВода +78.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.5г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.