Моцарелла или мясо утки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6545.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +235.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +980% |
| Содержит больше МедьМедь | +740.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +117.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +770% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3920.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +183.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +173.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 11mg | 72% |
| Фосфор | 524mg | 156mg | 53% |
| Железо | 0.25mg | 2.7mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 4.825mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.3µg | 26% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 22% | |
| Медь | 0.027mg | 0.227mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 3.65g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 12.9g | 20% |
| Белки | 27.5g | 18.99g | 17% |
| Жиры | 17.1g | 28.35g | 17% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.174mg | 13% |
| Цинк | 3.13mg | 1.86mg | 12% |
| Холестерин | 54mg | 84mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.18mg | 8% |
| Витамин A | 137µg | 63µg | 8% |
| Селен | 15.7µg | 20µg | 8% |
| Холин | 18.4mg | 50.4mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.269mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 9.67g | 5% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин K | 1.8µg | 5.1µg | 3% |
| Калорийность | 280kcal | 337kcal | 3% |
| Калий | 95mg | 204mg | 3% |
| Натрий | 16mg | 59mg | 2% |
| Магний | 26mg | 16mg | 2% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Углеводы | 3.1g | 0g | 1% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 13IU | 3IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.773mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.872mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0% | |
| Валин | 0.938mg | 0% | |
| Гистидин | 0.462mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +44.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +166.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +617.1% |
