Моцарелла или пастрома - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7210% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +199.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +788% |
| Содержит больше МедьМедь | +237% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3450% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +103.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +343.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 10mg | 72% |
| Фосфор | 524mg | 175mg | 50% |
| Натрий | 16mg | 1078mg | 46% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 1.87µg | 40% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 2.681g | 37% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 4.26mg | 26% |
| Железо | 0.25mg | 2.22mg | 25% |
| Цинк | 3.13mg | 4.98mg | 17% |
| Жиры | 17.1g | 5.82g | 17% |
| Витамин A | 137µg | 2µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.161mg | 14% |
| Белки | 27.5g | 21.8g | 11% |
| Холин | 18.4mg | 81.6mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.221mg | 11% |
| Калорийность | 280kcal | 147kcal | 7% |
| Медь | 0.027mg | 0.091mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 2.118g | 7% |
| Холестерин | 54mg | 68mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 5% | |
| Селен | 15.7µg | 17.7µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.052mg | 3% |
| Калий | 95mg | 210mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.145g | 2% |
| Магний | 26mg | 17mg | 2% |
| Марганец | 0.027mg | 1% | |
| Углеводы | 3.1g | 0.36g | 1% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 13IU | 4IU | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 0.1g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.12mg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.857mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.976mg | 0% | |
| Лейцин | 1.706mg | 0% | |
| Лизин | 1.812mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.684mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +26.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +193.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +761.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.49г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +251% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
