Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Моцарелла или пралине - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +403.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше СеленСелен +772.2%
Содержит больше МагнийМагний +88.5%
Содержит больше КалийКалий +128.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +416%
Содержит больше МедьМедь +1729.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +541.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +915%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +245.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.077mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Пралине DV% diff.
Марганец 1.682mg 73%
Кальций 731mg 43mg 69%
Фосфор 524mg 104mg 60%
Медь 0.027mg 0.494mg 52%
Белки 27.5g 3.3g 48%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 7.778g 48%
Насыщенные жиры 10.867g 2.224g 39%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Селен 15.7µg 1.8µg 25%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 14.683g 25%
Витамин B2 0.34mg 0.053mg 22%
Углеводы 3.1g 59.59g 19%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Витамин B1 0.02mg 0.203mg 15%
Витамин A 137µg 1µg 15%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Жиры 17.1g 25.9g 14%
Железо 0.25mg 1.29mg 13%
Цинк 3.13mg 1.67mg 13%
Калорийность 280kcal 485kcal 10%
Витамин B5 0.332mg 7%
Магний 26mg 49mg 5%
Калий 95mg 217mg 4%
Холин 18.4mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.15mg 0.5mg 2%
Витамин B3 0.12mg 0.415mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Натрий 16mg 48mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.1g 56.09g N/A
Сахар 1.23g 55.79g N/A
Витамин B6 0.08mg 0.077mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +733.3%
Содержит больше ВодаВода +381.7%
Содержит больше ДругоеДругое +182.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1822.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +203.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1428.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.