Сравнить продукты Моцарелла и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4200%
Содержит
больше
Магний
+188.9%
Содержит
больше
Фосфор
+608.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Цинк
+943.3%
Содержит
больше
Селен
+5133.3%
Содержит
больше
Железо
+328%
Содержит
больше
Калий
+51.6%
Содержит
больше
Медь
+159.3%
Содержит
больше
Кальций
+4200%
Содержит
больше
Магний
+188.9%
Содержит
больше
Фосфор
+608.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Цинк
+943.3%
Содержит
больше
Селен
+5133.3%
Содержит
больше
Железо
+328%
Содержит
больше
Калий
+51.6%
Содержит
больше
Медь
+159.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+256.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+655.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+666.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B3
+354.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.2%
Содержит
больше
Витамин A
+256.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+655.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+666.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B3
+354.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+635.3%
Содержит
больше
Жиры
+1426.8%
Содержит
больше
Другое
+95.1%
Содержит
больше
Углеводы
+163.2%
Содержит
больше
Вода
+71.8%
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Содержит
больше
Белки
+635.3%
Содержит
больше
Жиры
+1426.8%
Содержит
больше
Другое
+95.1%
Содержит
больше
Углеводы
+163.2%
Содержит
больше
Вода
+71.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+831.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+291.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Насыщенные жиры:
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.509 г
Насыщенные жиры:
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+831.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+291.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 8.16g |
|
|
| Белки | 27.5g | 3.74g |
|
| Жиры | 17.1g | 1.12g |
|
| Углеводы | 3.1g | 8.16g |
|
| Калорийность | 280kcal | 56kcal |
|
| Сахар | 1.23g |
|
|
| Кальций | 731mg | 17mg |
|
| Железо | 0.25mg | 1.07mg |
|
| Магний | 26mg | 9mg |
|
| Фосфор | 524mg | 74mg |
|
| Калий | 95mg | 144mg |
|
| Натрий | 16mg | 532mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.027mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.12mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 517IU | 145IU |
|
| Витамин A, RAE | 137µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин D | 13IU |
|
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.045mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.545mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Холестерин | 54mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.45g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
9%
Итоговая оценка минералов
66%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.417g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из чечевицы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 516mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах