Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +4468.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1204.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2083.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +77.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32%
Содержит больше МедьМедь +92.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +661.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1072.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Томатный суп-пюре DV% diff.
Кальций 731mg 16mg 72%
Фосфор 524mg 24mg 71%
Белки 27.5g 0.92g 53%
Насыщенные жиры 10.867g 0.22g 48%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Селен 15.7µg 29%
Цинк 3.13mg 0.24mg 26%
Жиры 17.1g 1.02g 25%
Витамин B2 0.34mg 0.029mg 24%
Натрий 16mg 424mg 18%
Холестерин 54mg 2mg 17%
Витамин A 137µg 18µg 13%
Калорийность 280kcal 50kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0.28g 11%
Магний 26mg 4mg 5%
Марганец 0.104mg 5%
Холин 18.4mg 3%
Медь 0.027mg 0.052mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.036mg 3%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Углеводы 3.1g 9.6g 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B3 0.12mg 0.465mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Калий 95mg 169mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.027mg 1%
Витамин B5 0.05mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Железо 0.25mg 0.33mg 1%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 3.1g 9.4g N/A
Сахар 1.23g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.45g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +2889.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1576.5%
Содержит больше ДругоеДругое +86%
Содержит больше УглеводыУглеводы +209.7%
Содержит больше ВодаВода +74.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1630%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.