Сравнить продукты Мука и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +131.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +215% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +297.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.682mg | 1.43mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.403mg | 32% |
| Витамин B9 | 183µg | 76µg | 27% |
| Железо | 4.64mg | 2.76mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.209mg | 22% |
| Натрий | 2mg | 439mg | 19% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 3.37mg | 16% |
| Углеводы | 76.31g | 48.89g | 9% |
| Селен | 33.9µg | 28.7µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.147mg | 8% |
| Магний | 22mg | 51mg | 7% |
| Калорийность | 364kcal | 250kcal | 6% |
| Клетчатка | 2.7g | 4.1g | 6% |
| Фосфор | 108mg | 142mg | 5% |
| Цинк | 0.7mg | 1.1mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.936g | 3% |
| Медь | 0.144mg | 0.175mg | 3% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.32mg | 2% |
| Калий | 107mg | 165mg | 2% |
| Кальций | 15mg | 20mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.375mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.5µg | 1% |
| Жиры | 0.98g | 1.53g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.29g | 1% |
| Белки | 10.33g | 10.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 44.79g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 6.12g | N/A |
| Холин | 10.4mg | 9.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0% | |
| Треонин | 0.281mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.357mg | 0% | |
| Лейцин | 0.71mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.415mg | 0% | |
| Гистидин | 0.23mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
26%
Итоговая оценка минералов
59%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 437mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.155g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бейгл ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бейгл дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах