Сравнить продукты Мука и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +510.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +318.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2353.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +798.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1043.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +452.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +259.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1010.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +612.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +527.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2397.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +631.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.032mg | 63% |
| Железо | 4.64mg | 0.76mg | 49% |
| Селен | 33.9µg | 8.1µg | 47% |
| Витамин B9 | 183µg | 16µg | 42% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.055mg | 34% |
| Углеводы | 76.31g | 6.87g | 23% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 2.757mg | 20% |
| Марганец | 0.682mg | 0.256mg | 19% |
| Натрий | 2mg | 402mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 3.02g | 17% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.243mg | 15% |
| Калорийность | 364kcal | 129kcal | 12% |
| Витамин K | 0.3µg | 13.6µg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Жиры | 0.98g | 6.98g | 9% |
| Медь | 0.144mg | 0.073mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 7.1mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 65µg | 7% |
| Витамин E | 0.06mg | 1.02mg | 6% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.5g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 2.173g | 5% |
| Холин | 10.4mg | 37.4mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 1.352g | 5% |
| Калий | 107mg | 218mg | 3% |
| Фосфор | 108mg | 94mg | 2% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Белки | 10.33g | 9.76g | 1% |
| Кальций | 15mg | 20mg | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 5.37g | N/A |
| Магний | 22mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | 3.03g | N/A |
| Цинк | 0.7mg | 0.74mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.127mg | 0.118mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.407mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.449mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.265mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
23%
Итоговая оценка минералов
59%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гунбао ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах