Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мука и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Мука vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1306.1%
Содержит больше МедьМедь +585.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1694.7%
Содержит больше СеленСелен +133.8%
Содержит больше КальцийКальций +2486.7%
Содержит больше КалийКалий +74.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +240%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2703.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +837.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +195.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +415.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +566.7%
Содержит больше ХолинХолин +48.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.488mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мука Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.155g 15.259g 69%
Витамин B1 0.785mg 0.028mg 63%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Железо 4.64mg 0.33mg 54%
Натрий 2mg 842mg 37%
Кальций 15mg 388mg 37%
Жиры 0.98g 24.26g 36%
Селен 33.9µg 14.5µg 35%
Фосфор 108mg 347mg 34%
Витамин B3 5.904mg 0.63mg 33%
Витамин B9 183µg 62µg 30%
Марганец 0.682mg 0.038mg 28%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Углеводы 76.31g 0.46g 25%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Витамин B5 0.438mg 1.364mg 19%
Белки 10.33g 19.8g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.087g 7.023g 17%
Цинк 0.7mg 2.38mg 15%
Медь 0.144mg 0.021mg 14%
Витамин B6 0.044mg 0.227mg 14%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Калорийность 364kcal 300kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.413g 0.724g 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Калий 107mg 187mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин E 0.06mg 0.21mg 1%
Витамин K 0.3µg 2µg 1%
Холин 10.4mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 73.61g 0.46g N/A
Магний 22mg 20mg 0%
Сахар 0.27g 0.46g N/A
Витамин B2 0.494mg 0.488mg 0%
Триптофан 0.127mg 0.307mg 0%
Треонин 0.281mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.357mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.71mg 1.84mg 0%
Лизин 0.228mg 1.766mg 0%
Метионин 0.183mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 1.105mg 0%
Валин 0.415mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.23mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16489.1%
Содержит больше БелкиБелки +91.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2375.5%
Содержит больше ВодаВода +334.6%
Содержит больше ДругоеДругое +700%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7972.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.