Сравнить продукты Мука и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1264.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +380% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9642.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +465% |
| Содержит больше КальцийКальций | +826.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1186.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4372.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1933.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +158.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +333.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +308.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +516.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1195.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 364kcal | 122kcal |
|
| Белки | 10.33g | 3.99g |
|
| Жиры | 0.98g | 4g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 73.61g | 17.6g |
|
|
| Углеводы | 76.31g | 17.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 51mg |
|
| Витамин D | 0IU | 47IU |
|
| Магний | 22mg | 16mg |
|
| Кальций | 15mg | 139mg |
|
| Калий | 107mg | 207mg |
|
| Железо | 4.64mg | 0.34mg |
|
| Сахар | 0.27g | 4.82g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 0g |
|
| Медь | 0.144mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.51mg |
|
| Фосфор | 108mg | 130mg |
|
| Натрий | 2mg | 84mg |
|
| Витамин A | 0IU | 182IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 52µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.06mg | |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.682mg | 0.007mg |
|
| Селен | 33.9µg | 6µg |
|
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.061mg |
|
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.132mg |
|
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.699mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 183µg | 9µg |
|
| Холин | 10.4mg | 11.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.155g | 2.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 1.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.312g |
|
| Триптофан | 0.127mg | 0.082mg |
|
| Треонин | 0.281mg | 0.192mg |
|
| Изолейцин | 0.357mg | 0.207mg |
|
| Лейцин | 0.71mg | 0.337mg |
|
| Лизин | 0.228mg | 0.214mg |
|
| Метионин | 0.183mg | 0.091mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.173mg |
|
| Валин | 0.415mg | 0.233mg |
|
| Гистидин | 0.23mg | 0.092mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
19%
Итоговая оценка минералов
59%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.877g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $0.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах