Сравнить продукты Мука и Крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1089.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6100% |
| Содержит больше СеленСелен | +52% |
| Содержит больше МагнийМагний | +95.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2516.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +517.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +852.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +408.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +526.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +391.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.03mg | 63% |
| Железо | 4.64mg | 0.39mg | 53% |
| Витамин B9 | 183µg | 0µg | 46% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.62mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.08mg | 32% |
| Марганец | 0.682mg | 0.011mg | 29% |
| Фосфор | 108mg | 282mg | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Натрий | 2mg | 529mg | 23% |
| Селен | 33.9µg | 22.3µg | 21% |
| Углеводы | 76.31g | 15g | 20% |
| Калорийность | 364kcal | 95kcal | 13% |
| Медь | 0.144mg | 0.032mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0mg | 9% |
| Клетчатка | 2.7g | 0.5g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 20mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.13mg | 7% |
| Магний | 22mg | 43mg | 5% |
| Белки | 10.33g | 7.62g | 5% |
| Цинк | 0.7mg | 0.33mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.143g | 2% |
| Калий | 107mg | 90mg | 1% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.17mg | 1% |
| Жиры | 0.98g | 0.46g | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Чистые углеводы | 73.61g | 14.5g | N/A |
| Кальций | 15mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | 6.25g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.216g | 0% |
| Холин | 10.4mg | 13mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.275g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
12%
Итоговая оценка минералов
59%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 527mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовые палочки ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах