Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мука и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Мука vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2109.5%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1440.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2142.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +481.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +272.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3560%
Содержит больше ХолинХолин +13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мука Куриный суп DV% diff.
Витамин B1 0.785mg 0.035mg 63%
Селен 33.9µg 2.2µg 58%
Железо 4.64mg 0.21mg 55%
Витамин B9 183µg 5µg 45%
Витамин B2 0.494mg 0.085mg 31%
Марганец 0.682mg 30%
Витамин B3 5.904mg 1.584mg 27%
Углеводы 76.31g 3.53g 24%
Белки 10.33g 2.52g 16%
Калорийность 364kcal 36kcal 16%
Фосфор 108mg 27mg 12%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Медь 0.144mg 0.054mg 10%
Витамин B5 0.438mg 9%
Натрий 2mg 143mg 6%
Цинк 0.7mg 0.14mg 5%
Магний 22mg 4mg 4%
Витамин B6 0.044mg 0.061mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.413g 0.213g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.087g 0.582g 1%
Кальций 15mg 3mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Насыщенные жиры 0.155g 0.321g 1%
Жиры 0.98g 1.2g 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 73.61g 3.53g N/A
Калий 107mg 105mg 0%
Сахар 0.27g 1.58g N/A
Витамин E 0.06mg 0.03mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Холин 10.4mg 9.2mg 0%
Триптофан 0.127mg 0%
Треонин 0.281mg 0%
Изолейцин 0.357mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.415mg 0%
Гистидин 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +309.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2061.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.4%
Содержит больше ВодаВода +673.1%
Содержит больше ДругоеДругое +30.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +569%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.