Сравнить продукты Мука и Меласса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1268.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +238.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1814.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +534.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1422.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +880% |
| Содержит больше ВодаВода | +83.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +617.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~74.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +726% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.041mg | 62% |
| Магний | 22mg | 242mg | 52% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.67mg | 48% |
| Витамин B9 | 183µg | 0µg | 46% |
| Калий | 107mg | 1464mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.002mg | 38% |
| Медь | 0.144mg | 0.487mg | 38% |
| Марганец | 0.682mg | 1.53mg | 37% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.93mg | 31% |
| Селен | 33.9µg | 17.8µg | 29% |
| Белки | 10.33g | 0g | 21% |
| Кальций | 15mg | 205mg | 19% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Фосфор | 108mg | 31mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.804mg | 7% |
| Калорийность | 364kcal | 290kcal | 4% |
| Цинк | 0.7mg | 0.29mg | 4% |
| Натрий | 2mg | 37mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.05g | 2% |
| Углеводы | 76.31g | 74.73g | 1% |
| Холин | 10.4mg | 13.3mg | 1% |
| Железо | 4.64mg | 4.72mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.018g | 1% |
| Жиры | 0.98g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 74.73g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 74.72g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0% | |
| Треонин | 0.281mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.357mg | 0% | |
| Лейцин | 0.71mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.415mg | 0% | |
| Гистидин | 0.23mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
18%
Итоговая оценка минералов
59%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 74.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мука ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.137g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах