Сравнить продукты Мука и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9180% |
| Содержит больше МедьМедь | +1209.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34000% |
| Содержит больше СеленСелен | +1595% |
| Содержит больше КальцийКальций | +673.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2208.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10079.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3560% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +212.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1493.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +656.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1151.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.034mg | 63% |
| Селен | 33.9µg | 2µg | 58% |
| Железо | 4.64mg | 0.05mg | 57% |
| Витамин B9 | 183µg | 5µg | 45% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.058mg | 37% |
| Марганец | 0.682mg | 0.002mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.154mg | 26% |
| Углеводы | 76.31g | 4.79g | 24% |
| Калорийность | 364kcal | 40kcal | 16% |
| Медь | 0.144mg | 0.011mg | 15% |
| Белки | 10.33g | 3.31g | 14% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Кальций | 15mg | 116mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Натрий | 2mg | 190mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.275mg | 3% |
| Магний | 22mg | 11mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.033g | 3% |
| Цинк | 0.7mg | 0.42mg | 3% |
| Фосфор | 108mg | 89mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.548g | 2% |
| Холин | 10.4mg | 17.7mg | 1% |
| Калий | 107mg | 151mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Жиры | 0.98g | 0.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 4.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 0.27g | 4.79g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.254g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.141mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.171mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
9%
Итоговая оценка минералов
59%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.393g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мука ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины