Сравнить продукты Мука и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3489.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +146.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +387.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1965.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +304.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1730% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2129.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.19µg | 91% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 18.756mg | 80% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.981mg | 72% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.038mg | 62% |
| Витамин B9 | 183µg | 10µg | 43% |
| Железо | 4.64mg | 1.6mg | 38% |
| Белки | 10.33g | 28.21g | 36% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.122mg | 29% |
| Марганец | 0.682mg | 0.019mg | 29% |
| Фосфор | 108mg | 285mg | 25% |
| Углеводы | 76.31g | 0g | 25% |
| Селен | 33.9µg | 46.8µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 60mg | 20% |
| Калорийность | 364kcal | 132kcal | 12% |
| Калий | 107mg | 522mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Магний | 22mg | 44mg | 5% |
| Медь | 0.144mg | 0.11mg | 4% |
| Цинк | 0.7mg | 1.05mg | 3% |
| Кальций | 15mg | 37mg | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Натрий | 2mg | 47mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.485mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.42g | 1% |
| Жиры | 0.98g | 1.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.243g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.403g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.83mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +173.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +422.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1687% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.403g
