Сравнить продукты Мука и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +62.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +162.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +783.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +763.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +158.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +511.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~76.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~12.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3736.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.285mg | 42% |
| Селен | 33.9µg | 12.9µg | 38% |
| Витамин A | 0µg | 285µg | 32% |
| Марганец | 0.682mg | 30% | |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.38mg | 26% |
| Витамин B9 | 183µg | 100µg | 21% |
| Натрий | 2mg | 361mg | 16% |
| Железо | 4.64mg | 3.42mg | 15% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 3.8mg | 13% |
| Белки | 10.33g | 3.99g | 13% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 9% | |
| Жиры | 0.98g | 5.99g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 3.338g | 8% |
| Медь | 0.144mg | 0.073mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 1.393g | 6% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.5g | 5% |
| Магний | 22mg | 44mg | 5% |
| Цинк | 0.7mg | 0.28mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.549mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.878g | 3% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.53mg | 3% |
| Кальций | 15mg | 44mg | 3% |
| Фосфор | 108mg | 93mg | 2% |
| Калий | 107mg | 66mg | 1% |
| Калорийность | 364kcal | 372kcal | 0% |
| Углеводы | 76.31g | 76.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 4.87g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Холин | 10.4mg | 8.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0% | |
| Треонин | 0.281mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.357mg | 0% | |
| Лейцин | 0.71mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.415mg | 0% | |
| Гистидин | 0.23mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
43%
Итоговая оценка минералов
59%
37%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 359mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.238g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах