Сравнить продукты Мука и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +404.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +234.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5146.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +392.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +219.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +485.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +260.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9050% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +383.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +273.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2259.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +646.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 33.9µg | 108.2µg | 135% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 22.07mg | 101% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.35µg | 98% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 1.038mg | 76% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.134mg | 54% |
| Железо | 4.64mg | 0.92mg | 47% |
| Витамин B9 | 183µg | 2µg | 45% |
| Белки | 10.33g | 29.15g | 38% |
| Фосфор | 108mg | 333mg | 32% |
| Марганец | 0.682mg | 0.013mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.137mg | 27% |
| Углеводы | 76.31g | 0g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Холин | 10.4mg | 77.6mg | 12% |
| Калорийность | 364kcal | 130kcal | 12% |
| Калий | 107mg | 527mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Медь | 0.144mg | 0.043mg | 11% |
| Витамин D | 0IU | 82IU | 10% |
| Витамин D | 0µg | 2µg | 10% |
| Магний | 22mg | 42mg | 5% |
| Цинк | 0.7mg | 0.45mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.29mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.175g | 2% |
| Натрий | 2mg | 54mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.334mg | 2% |
| Жиры | 0.98g | 0.59g | 1% |
| Кальций | 15mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.205g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.138g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.313mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 1.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 2.27mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 2.565mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.827mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.091mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 1.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.822mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.105g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +182.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +478.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.6% |
