Сравнить продукты Мука и Физалис овощной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+648.4%
Содержит
больше
Фосфор
+176.9%
Содержит
больше
Цинк
+218.2%
Содержит
больше
Медь
+82.3%
Содержит
больше
Селен
+6680%
Содержит
больше
Калий
+150.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Марганец
+22334%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+648.4%
Содержит
больше
Фосфор
+176.9%
Содержит
больше
Цинк
+218.2%
Содержит
больше
Медь
+82.3%
Содержит
больше
Селен
+6680%
Содержит
больше
Калий
+150.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Марганец
+22334%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1684.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1311.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+219.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+192%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2514.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+533.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3266.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1684.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1311.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+219.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+192%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2514.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+533.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3266.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+976%
Содержит
больше
Углеводы
+1206.7%
Содержит
больше
Вода
+668.7%
Содержит
больше
Другое
+19.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.02
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Белки
+976%
Содержит
больше
Углеводы
+1206.7%
Содержит
больше
Вода
+668.7%
Содержит
больше
Другое
+19.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.417
Насыщенные жиры:
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
0.413 г
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.417
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.61g | 3.94g |
|
|
| Белки | 10.33g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.98g | 1.02g |
|
| Углеводы | 76.31g | 5.84g |
|
| Калорийность | 364kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 0.27g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.9g |
|
| Кальций | 15mg | 7mg |
|
| Железо | 4.64mg | 0.62mg |
|
| Магний | 22mg | 20mg |
|
| Фосфор | 108mg | 39mg |
|
| Калий | 107mg | 268mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.144mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.682mg | 153mg |
|
| Селен | 33.9µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 114IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.38mg |
|
| Витамин C | 0mg | 11.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 5.904mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.15mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 183µg | 7µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 10.1µg |
|
| Триптофан | 0.127mg |
|
|
| Треонин | 0.281mg |
|
|
| Изолейцин | 0.357mg |
|
|
| Лейцин | 0.71mg |
|
|
| Лизин | 0.228mg |
|
|
| Метионин | 0.183mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.52mg |
|
|
| Валин | 0.415mg |
|
|
| Гистидин | 0.23mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.139g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.417g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
13%
Итоговая оценка минералов
59%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис овощной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах