Сравнить продукты Мука и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше СеленСелен | +591.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +677.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2853.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1142.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +823.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1769.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +626.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +416.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +976.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1633.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +561.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2060.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.39g
Одинаковое количество вещества
Вода
~12.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +749.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.682mg | 12.753mg | 525% |
| Витамин K | 0.3µg | 163.7µg | 136% |
| Медь | 0.144mg | 1.33mg | 132% |
| Клетчатка | 2.7g | 25.3g | 90% |
| Железо | 4.64mg | 9.71mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.108mg | 56% |
| Селен | 33.9µg | 4.9µg | 53% |
| Кальций | 15mg | 443mg | 43% |
| Витамин B9 | 183µg | 17µg | 42% |
| Калий | 107mg | 1329mg | 36% |
| Магний | 22mg | 171mg | 35% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 1.143mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.18mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 1.399mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.291mg | 19% |
| Фосфор | 108mg | 158mg | 7% |
| Витамин E | 0.06mg | 1.04mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 1.392g | 6% |
| Калорийность | 364kcal | 251kcal | 6% |
| Цинк | 0.7mg | 1.19mg | 4% |
| Углеводы | 76.31g | 63.95g | 4% |
| Жиры | 0.98g | 3.26g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.998g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.739g | 2% |
| Натрий | 2mg | 20mg | 1% |
| Белки | 10.33g | 10.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 0.64g | N/A |
| Холин | 10.4mg | 11.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
54%
Итоговая оценка минералов
59%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.237g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах