Сравнить продукты Мука и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +954.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6100% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4773.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +435.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +396.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2021.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1043.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5236.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +141.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2736.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +248.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +817.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9239.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 17.572g | 79% |
| Кальций | 15mg | 731mg | 72% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.037mg | 62% |
| Фосфор | 108mg | 536mg | 61% |
| Железо | 4.64mg | 0.44mg | 53% |
| Витамин B9 | 183µg | 16µg | 42% |
| Жиры | 0.98g | 27.8g | 41% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.082mg | 36% |
| Натрий | 2mg | 812mg | 35% |
| Селен | 33.9µg | 14.5µg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Белки | 10.33g | 24.99g | 29% |
| Марганец | 0.682mg | 0.011mg | 29% |
| Цинк | 0.7mg | 3.75mg | 28% |
| Витамин A | 0µg | 243µg | 27% |
| Углеводы | 76.31g | 1.43g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 8.125g | 20% |
| Медь | 0.144mg | 0.036mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.389mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.281mg | 3% |
| Магний | 22mg | 30mg | 2% |
| Калий | 107mg | 188mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.076mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.3µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.665g | 2% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.24mg | 1% |
| Холин | 10.4mg | 15.4mg | 1% |
| Калорийность | 364kcal | 357kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 1.43g | N/A |
| Триптофан | 0.127mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 1.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
34%
Итоговая оценка минералов
59%
80%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 810mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.417g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах