Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мускатный орех и Карамель

Сравнить

Инфографика

Мускатный орех vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +976.5%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2071.4%
Содержит больше МедьМедь +5605.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +388.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +26263.6%
Содержит больше СеленСелен +12.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +235.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +777.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +349.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мускатный орех Карамель DV% diff.
Марганец 2.9mg 0.011mg 126%
Медь 1.027mg 0.018mg 112%
Насыщенные жиры 25.94g 2.476g 107%
Клетчатка 20.8g 0g 83%
Жиры 36.31g 8.1g 43%
Магний 183mg 17mg 40%
Железо 3.04mg 0.14mg 36%
Полиненасыщенные жиры 0.35g 3.478g 21%
Витамин B1 0.346mg 0.103mg 20%
Витамин B9 76µg 4µg 18%
Цинк 2.15mg 0.44mg 16%
Витамин B2 0.057mg 0.256mg 15%
Фосфор 213mg 114mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B5 0.62mg 12%
Натрий 16mg 245mg 10%
Углеводы 49.29g 77g 9%
Витамин B6 0.16mg 0.056mg 8%
Витамин B3 1.299mg 0.148mg 7%
Калорийность 525kcal 382kcal 7%
Кальций 184mg 138mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.22g 1.542g 4%
Калий 350mg 214mg 4%
Витамин E 0mg 0.46mg 3%
Витамин C 3mg 0.4mg 3%
Белки 5.84g 4.6g 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин A 5µg 12µg 1%
Чистые углеводы 28.49g 77g N/A
Сахар 2.99g 65.5g N/A
Селен 1.6µg 1.8µg 0%
Холин 8.8mg 8mg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +27%
Содержит больше ЖирыЖиры +348.3%
Содержит больше ДругоеДругое +29.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.2%
Содержит больше ВодаВода +36.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
88% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.94 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.35 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +108.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +893.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.