Мускатный орех или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами мускатный орех и соус-коктейль?
- Соус-коктейль содержит меньше калорий, чем мускатный орех. Соус-коктейль содержит 124 калорий, в то время как мускатный орех содержит 525 калорий.
- Соус-коктейль имеет меньше марганца, меди, клетчатки, магния, железа, витамина B1, фосфора и цинка чем мускатный орех.
- Мускатный орех обеспечивает на 130% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Мускатный орех имеет в 20 раз больше марганца, чем соус-коктейль. Мускатный орех имеет 2.9 мг марганца, в то время как соус-коктейль имеет 0.148 мг.
- Соус-коктейль содержит меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Spices, nutmeg, ground и Sauce, cocktail, ready-to-serve в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +976.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +607.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +266.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +825.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +465.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +610% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1859.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1547.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +347.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +286.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +260% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.148mg | 120% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0g | 118% |
| Медь | 1.027mg | 0.111mg | 102% |
| Клетчатка | 20.8g | 1.8g | 76% |
| Жиры | 36.31g | 1.05g | 54% |
| Натрий | 16mg | 983mg | 42% |
| Магний | 183mg | 17mg | 40% |
| Железо | 3.04mg | 0.83mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.021mg | 27% |
| Фосфор | 213mg | 30mg | 26% |
| Калорийность | 525kcal | 124kcal | 20% |
| Цинк | 2.15mg | 0.38mg | 16% |
| Кальций | 184mg | 26mg | 16% |
| Витамин B9 | 76µg | 17µg | 15% |
| Витамин C | 3mg | 11.6mg | 10% |
| Белки | 5.84g | 1.36g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0g | 8% |
| Витамин E | 0mg | 1.08mg | 7% |
| Углеводы | 49.29g | 28.22g | 7% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 4.4µg | 4% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.82mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0g | 2% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.047mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 1% | |
| Калий | 350mg | 309mg | 1% |
| Селен | 1.6µg | 2.2µg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 18µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 11.83g | N/A |
| Холин | 8.8mg | 11mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +329.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3358.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +954.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.8% |
