Сравнить продукты Мускатный орех и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +471.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1233.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1064.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +475% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +592% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +263.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.249mg | 115% |
| Медь | 1.027mg | 0.077mg | 106% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 4.384g | 98% |
| Клетчатка | 20.8g | 3.9g | 68% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Жиры | 36.31g | 12.7g | 36% |
| Магний | 183mg | 32mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.05mg | 25% |
| Железо | 3.04mg | 1.19mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 3.042g | 18% |
| Натрий | 16mg | 397mg | 17% |
| Калорийность | 525kcal | 226kcal | 15% |
| Селен | 1.6µg | 9.2µg | 14% |
| Витамин B9 | 76µg | 19µg | 14% |
| Витамин K | 0µg | 15.3µg | 13% |
| Углеводы | 49.29g | 19.85g | 10% |
| Кальций | 184mg | 89mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 28mg | 9% |
| Белки | 5.84g | 8.86g | 6% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.09mg | 5% |
| Фосфор | 213mg | 178mg | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.6mg | 4% |
| Калий | 350mg | 209mg | 4% |
| Цинк | 2.15mg | 1.75mg | 4% |
| Холин | 8.8mg | 32mg | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0.4mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 4.411g | 3% |
| Витамин A | 5µg | 20µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 1.65mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 15.95g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0.9g | N/A |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.06mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +815.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +769.1% |
