Мускатный орех или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами мускатный орех и томатный суп-пюре
- Мускатный орех содержит больше калорий, чем томатный суп-пюре. В то время как мускатный орех содержит 525 калорий, томатный суп-пюре содержит только 50 калорий.
- Томатный суп-пюре имеет меньше марганца, меди, клетчатки, магния, железа, фосфора, витамина B1 и витамина B9 чем мускатный орех.
- Мускатный орех покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 129% больше, чем томатный суп-пюре.
- Мускатный орех имеет в 104 раз больше клетчатки, чем томатный суп-пюре. В то время как мускатный орех имеет 20.8 г клетчатки, томатный суп-пюре имеет только 0.2 г.
- Томатный суп-пюре имеет меньше насыщенных жиров.
- Томатный суп-пюре имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Spices, nutmeg, ground и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +821.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1875% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +795.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +787.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2688.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1181.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +260% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.104mg | 122% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.22g | 117% |
| Медь | 1.027mg | 0.052mg | 108% |
| Клетчатка | 20.8g | 0.2g | 82% |
| Жиры | 36.31g | 1.02g | 54% |
| Магний | 183mg | 4mg | 43% |
| Железо | 3.04mg | 0.33mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.027mg | 27% |
| Фосфор | 213mg | 24mg | 27% |
| Калорийность | 525kcal | 50kcal | 24% |
| Натрий | 16mg | 424mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 6µg | 18% |
| Кальций | 184mg | 16mg | 17% |
| Цинк | 2.15mg | 0.24mg | 17% |
| Углеводы | 49.29g | 9.6g | 13% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.036mg | 10% |
| Белки | 5.84g | 0.92g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.28g | 7% |
| Калий | 350mg | 169mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.465mg | 5% |
| Селен | 1.6µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.029mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин A | 5µg | 18µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 3mg | 2.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.45g | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +534.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3459.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +413.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1299.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1050% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.6% |
