Сравнить продукты Мускатный орех и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +863.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +937.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +209.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1587.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +486.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +744.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1152.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-23400% |
| Содержит больше БелкиБелки | +395.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +733.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.01mg | 126% |
| Медь | 1.027mg | 0.099mg | 103% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 7.548g | 84% |
| Клетчатка | 20.8g | 0g | 83% |
| Селен | 1.6µg | 27µg | 46% |
| Белки | 5.84g | 28.94g | 46% |
| Цинк | 2.15mg | 6.66mg | 41% |
| Магний | 183mg | 19mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Жиры | 36.31g | 19.17g | 26% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.059mg | 24% |
| Холин | 8.8mg | 110.2mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 4.105mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 9µg | 17% |
| Кальций | 184mg | 16mg | 17% |
| Углеводы | 49.29g | 0g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 8.175g | 12% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 11% | |
| Калорийность | 525kcal | 297kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.171mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.283mg | 9% |
| Железо | 3.04mg | 2.42mg | 8% |
| Фосфор | 213mg | 174mg | 6% |
| Калий | 350mg | 231mg | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.51mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.708g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 16mg | 47mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 1.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.317mg | 0% | |
| Лейцин | 2.302mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0% | |
| Валин | 1.436mg | 0% | |
| Гистидин | 0.924mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
45%
Итоговая оценка минералов
121%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.392g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс