Сравнить продукты Мускатный орех и Фарш
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +976.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +457.6% |
Содержит больше КалийКалий | +45.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.9% |
Содержит больше МедьМедь | +1200% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +28.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -78.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +32122.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +171.6% |
Содержит больше СеленСелен | +1093.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +578.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +985.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +731.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +136.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше БелкиБелки | +308.7% |
Содержит больше ВодаВода | +836.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.39г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 2.9mg | 0.009mg | 126% |
Медь | 1.027mg | 0.079mg | 105% |
Витамин B12 | 0µg | 2.49µg | 104% |
Насыщенные жиры | 25.94g | 6.073g | 90% |
Клетчатка | 20.8g | 0g | 83% |
Магний | 183mg | 17mg | 40% |
Белки | 5.84g | 23.87g | 36% |
Цинк | 2.15mg | 5.84mg | 34% |
Жиры | 36.31g | 15.37g | 32% |
Селен | 1.6µg | 19.1µg | 32% |
Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
Витамин B1 | 0.346mg | 0.051mg | 25% |
Витамин B9 | 76µg | 7µg | 17% |
Витамин B3 | 1.299mg | 4.026mg | 17% |
Углеводы | 49.29g | 0g | 16% |
Кальций | 184mg | 33mg | 15% |
Калорийность | 525kcal | 241kcal | 14% |
Холин | 8.8mg | 73.2mg | 12% |
Витамин B6 | 0.16mg | 0.311mg | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 7.322g | 10% |
Железо | 3.04mg | 2.27mg | 10% |
Витамин B5 | 0.512mg | 10% | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.171mg | 9% |
Фосфор | 213mg | 166mg | 7% |
Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
Калий | 350mg | 241mg | 3% |
Витамин K | 0µg | 2.9µg | 2% |
Натрий | 16mg | 73mg | 2% |
Витамин E | 0mg | 0.12mg | 1% |
Чистые углеводы | 28.49g | 0g | N/A |
Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
Сахар | 2.99g | 0g | N/A |
Витамин A | 5µg | 3µg | 0% |
Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.408g | 0% |
Триптофан | 0.121mg | 0% | |
Треонин | 0.923mg | 0% | |
Изолейцин | 1.055mg | 0% | |
Лейцин | 1.861mg | 0% | |
Лизин | 1.976mg | 0% | |
Метионин | 0.614mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
Валин | 1.172mg | 0% | |
Гистидин | 0.775mg | 0% | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

46%

Итоговая оценка минералов
121%

50%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.867g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Фарш дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс