Сравнить продукты Мускатный орех и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +976.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +457.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32122.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1093.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +578.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +985.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +731.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +308.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +836.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.39г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.009mg | 126% |
| Медь | 1.027mg | 0.079mg | 105% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.49µg | 104% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 6.073g | 90% |
| Клетчатка | 20.8g | 0g | 83% |
| Магний | 183mg | 17mg | 40% |
| Белки | 5.84g | 23.87g | 36% |
| Цинк | 2.15mg | 5.84mg | 34% |
| Жиры | 36.31g | 15.37g | 32% |
| Селен | 1.6µg | 19.1µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.051mg | 25% |
| Витамин B9 | 76µg | 7µg | 17% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 4.026mg | 17% |
| Углеводы | 49.29g | 0g | 16% |
| Кальций | 184mg | 33mg | 15% |
| Калорийность | 525kcal | 241kcal | 14% |
| Холин | 8.8mg | 73.2mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.311mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 7.322g | 10% |
| Железо | 3.04mg | 2.27mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.171mg | 9% |
| Фосфор | 213mg | 166mg | 7% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Калий | 350mg | 241mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.9µg | 2% |
| Натрий | 16mg | 73mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 2.99g | 0g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.408g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.923mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.055mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.976mg | 0% | |
| Метионин | 0.614mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.775mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
46%
Итоговая оценка минералов
121%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.867g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс