Мусс или кратева священная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мусс и кратева священная?
- Мусс содержит больше калорий, чем кратева священная. В то время как мусс содержит 225 калорий, кратева священная содержит только 69 калорий.
- Мусс содержит больше фосфора, кальция и витамина A, однако кратева священная богаче витамином C, клетчаткой, железом и марганцем.
- Кратева священная обеспечивает вас на 60% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем мусс.
- Мусс содержит в 654 раз больше насыщенных жиров, чем кратева священная, В то время как мусс содержит 9.151 г насыщенных жиров, кратева священная содержит только 0.014 г.
Desserts, mousse, chocolate, prepared-from-recipe и Abiyuch, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +208.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +54000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.1mg | 54.1mg | 60% |
| Холестерин | 140mg | 47% | |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 0.014g | 42% |
| Жиры | 16g | 0.1g | 24% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 20% | |
| Клетчатка | 0.6g | 5.3g | 19% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 16% | |
| Витамин A | 140µg | 5µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 13% | |
| Железо | 0.55mg | 1.61mg | 13% |
| Селен | 7.4µg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.533mg | 11% | |
| Фосфор | 117mg | 47mg | 10% |
| Кальций | 96mg | 8mg | 9% |
| Калорийность | 225kcal | 69kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 6% | |
| Калий | 143mg | 304mg | 5% |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Белки | 4.14g | 1.5g | 5% |
| Марганец | 0.059mg | 0.182mg | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.058mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.045mg | 4% | |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Цинк | 0.64mg | 0.31mg | 3% |
| Медь | 0.075mg | 0.057mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.146mg | 1% | |
| Натрий | 38mg | 20mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Магний | 20mg | 24mg | 1% |
| Углеводы | 16.07g | 17.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.47g | 12.3g | N/A |
| Сахар | 14.81g | 8.55g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +176% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15900% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.6g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
