Сравнить продукты Мусс и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +66.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +195% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1008.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +303.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +549.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +138.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +342.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +668.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +690.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 96mg | 1064mg | 97% |
| Фосфор | 117mg | 760mg | 92% |
| Натрий | 38mg | 1433mg | 61% |
| Белки | 4.14g | 31.8g | 55% |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 17.115g | 36% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 1.12µg | 27% |
| Цинк | 0.64mg | 2.58mg | 18% |
| Жиры | 16g | 26.94g | 17% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.37mg | 13% |
| Селен | 7.4µg | 14.5µg | 13% |
| Холестерин | 140mg | 104mg | 12% |
| Калорийность | 225kcal | 387kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 7.838g | 7% |
| Медь | 0.075mg | 0.03mg | 5% |
| Магний | 20mg | 41mg | 5% |
| Витамин A | 140µg | 96µg | 5% |
| Углеводы | 16.07g | 3.63g | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Железо | 0.55mg | 0.77mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.23mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Калий | 143mg | 86mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 7µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 0.593g | 2% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.424mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.085mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.059mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.2µg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.47g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 14.81g | 0.73g | N/A |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.077mg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
26%
Итоговая оценка минералов
22%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1395mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мусс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.964g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мусс дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cыр Романо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах