Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Tapioca

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Tapioca infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +816.7%
Содержит больше МедьМедь +525%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.6%
Содержит больше МарганецМарганец +742.9%
Содержит больше СеленСелен +270%
Одинаковое количество вещества Кальций ~105mg
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +197.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +88%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Tapioca DV% diff.
Холестерин 140mg 6mg 45%
Насыщенные жиры 9.151g 0.991g 37%
Жиры 16g 1.67g 22%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.452g 11%
Селен 7.4µg 2µg 10%
Витамин A 140µg 47µg 10%
Витамин B12 0.47µg 0.25µg 9%
Медь 0.075mg 0.012mg 7%
Калорийность 225kcal 105kcal 6%
Железо 0.55mg 0.06mg 6%
Витамин B2 0.205mg 0.143mg 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Фосфор 117mg 82mg 5%
Витамин B5 0.533mg 0.277mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.061g 5%
Витамин D 34IU 4%
Натрий 38mg 121mg 4%
Цинк 0.64mg 0.35mg 3%
Витамин B9 15µg 4µg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Белки 4.14g 2.88g 3%
Витамин B6 0.058mg 0.033mg 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Марганец 0.059mg 0.007mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B1 0.045mg 0.03mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.7mg 1%
Кальций 96mg 105mg 1%
Углеводы 16.07g 19.56g 1%
Чистые углеводы 15.47g 19.56g N/A
Калий 143mg 133mg 0%
Сахар 14.81g N/A
Витамин B3 0.146mg 0.075mg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше БелкиБелки +43.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +858.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.7%
Содержит больше ВодаВода +19.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.88г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1012.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1341%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.