Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Айва

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Айва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +772.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1500%
Содержит больше ФосфорФосфор +588.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1133.3%
Содержит больше КалийКалий +37.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.3%
Содержит больше МедьМедь +73.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +583.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +558%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Айва DV% diff.
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.01g 42%
Жиры 16g 0.1g 24%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин C 0.1mg 15mg 17%
Витамин A 140µg 2µg 15%
Фосфор 117mg 17mg 14%
Витамин B2 0.205mg 0.03mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.036g 12%
Селен 7.4µg 0.6µg 12%
Кальций 96mg 11mg 9%
Витамин B5 0.533mg 0.081mg 9%
Калорийность 225kcal 57kcal 8%
Белки 4.14g 0.4g 7%
Медь 0.075mg 0.13mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.05g 6%
Цинк 0.64mg 0.04mg 5%
Клетчатка 0.6g 1.9g 5%
Витамин E 0.51mg 3%
Марганец 0.059mg 3%
Витамин B9 15µg 3µg 3%
Магний 20mg 8mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Калий 143mg 197mg 2%
Железо 0.55mg 0.7mg 2%
Витамин B1 0.045mg 0.02mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.04mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Натрий 38mg 4mg 1%
Углеводы 16.07g 15.3g 0%
Чистые углеводы 15.47g 13.4g N/A
Сахар 14.81g N/A
Витамин B3 0.146mg 0.2mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +935%
Содержит больше ЖирыЖиры +15900%
Содержит больше ДругоеДругое +112.5%
Содержит больше ВодаВода +33.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~15.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13863.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1658%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.