Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.2%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.8%
Содержит больше МарганецМарганец +637.5%
Содержит больше СеленСелен +64.4%
Содержит больше КальцийКальций +107.3%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1455.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +19.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +468.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.056mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 9.151g 19.412g 47%
Холестерин 140mg 21mg 40%
Жиры 16g 32.09g 25%
Калорийность 225kcal 539kcal 16%
Витамин A 140µg 9µg 15%
Углеводы 16.07g 59.24g 14%
Кальций 96mg 199mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 9.097g 10%
Фосфор 117mg 176mg 8%
Витамин K 1.6µg 9.1µg 6%
Витамин B2 0.205mg 0.282mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Селен 7.4µg 4.5µg 5%
Калий 143mg 286mg 4%
Железо 0.55mg 0.24mg 4%
Витамин B12 0.47µg 0.56µg 4%
Витамин B3 0.146mg 0.745mg 4%
Витамин E 0.51mg 0.96mg 3%
Белки 4.14g 5.87g 3%
Натрий 38mg 90mg 2%
Витамин B1 0.045mg 0.063mg 2%
Медь 0.075mg 0.06mg 2%
Витамин B5 0.533mg 0.608mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Клетчатка 0.6g 0.2g 2%
Марганец 0.059mg 0.008mg 2%
Витамин B9 15µg 7µg 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 1.013g 1%
Цинк 0.64mg 0.74mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 59.04g N/A
Сахар 14.81g 59g N/A
Витамин B6 0.058mg 0.056mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +4741.5%
Содержит больше БелкиБелки +41.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +100.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +268.6%
Содержит больше ДругоеДругое +76.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.