Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Брецель

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КальцийКальций +255.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше СеленСелен +68.2%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше КалийКалий +55.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +732.7%
Содержит больше МедьМедь +108%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1620.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +842.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3509.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1006.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.47mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Брецель DV% diff.
Натрий 38mg 1240mg 52%
Железо 0.55mg 4.58mg 50%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Марганец 0.059mg 1.015mg 42%
Насыщенные жиры 9.151g 0.391g 40%
Витамин B9 15µg 166µg 38%
Витамин B3 0.146mg 5.27mg 32%
Витамин B1 0.045mg 0.424mg 32%
Крахмал 72.58g 30%
Углеводы 16.07g 80.39g 21%
Жиры 16g 2.93g 20%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Белки 4.14g 10.04g 12%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.727g 11%
Клетчатка 0.6g 3.4g 11%
Витамин B2 0.205mg 0.332mg 10%
Медь 0.075mg 0.156mg 9%
Калорийность 225kcal 384kcal 8%
Кальций 96mg 27mg 7%
Холин 29.5mg 5%
Селен 7.4µg 4.4µg 5%
Витамин B5 0.533mg 0.322mg 4%
Цинк 0.64mg 1.04mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 1.291g 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Калий 143mg 223mg 2%
Магний 20mg 29mg 2%
Витамин C 0.1mg 2.1mg 2%
Фосфор 117mg 128mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.074mg 1%
Витамин K 1.6µg 2.8µg 1%
Чистые углеводы 15.47g 76.99g N/A
Сахар 14.81g 2.21g N/A
Витамин E 0.51mg 0.47mg 0%
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +446.1%
Содержит больше ВодаВода +1910.9%
Содержит больше БелкиБелки +142.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +400.2%
Содержит больше ДругоеДругое +312.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +591.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.