Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше КальцийКальций +54.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КалийКалий +37.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +456.4%
Содержит больше МедьМедь +61.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +293.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.5%
Содержит больше МарганецМарганец +505.1%
Содержит больше СеленСелен +174.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1455.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +604.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3747.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +265.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +89.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +206.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.53mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Быстрое питание DV% diff.
Холестерин 140mg 33mg 36%
Витамин B3 0.146mg 5.617mg 34%
Железо 0.55mg 3.06mg 31%
Белки 4.14g 16.52g 25%
Витамин B1 0.045mg 0.317mg 23%
Селен 7.4µg 20.3µg 23%
Насыщенные жиры 9.151g 4.493g 21%
Витамин B12 0.47µg 0.89µg 18%
Цинк 0.64mg 2.52mg 17%
Витамин B9 15µg 80µg 16%
Витамин A 140µg 9µg 15%
Марганец 0.059mg 0.357mg 13%
Натрий 38mg 331mg 13%
Витамин B2 0.205mg 0.363mg 12%
Витамин B6 0.058mg 0.212mg 12%
Крахмал 22.87g 9%
Холин 34.4mg 6%
Жиры 16g 12.01g 6%
Углеводы 16.07g 31.5g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 1.68g 5%
Медь 0.075mg 0.121mg 5%
Калорийность 225kcal 297kcal 4%
Клетчатка 0.6g 1.7g 4%
Фруктоза 2.27g 3%
Кальций 96mg 62mg 3%
Витамин K 1.6µg 4.9µg 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Магний 20mg 27mg 2%
Калий 143mg 197mg 2%
Фосфор 117mg 134mg 2%
Витамин E 0.51mg 0.38mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 29.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 14.81g 4.88g N/A
Витамин B5 0.533mg 0.53mg 0%
Транс-жиры 0.514g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.027g 4.835g 0%
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +33.2%
Содержит больше ВодаВода +63.7%
Содержит больше БелкиБелки +299%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96%
Содержит больше ДругоеДругое +78.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.835g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.