Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +58%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +423.6%
Содержит больше МедьМедь +21.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +348.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.2%
Содержит больше МарганецМарганец +267.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +382.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3574.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +206.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +273.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 1.44µg 40%
Витамин B3 0.146mg 5.365mg 33%
Холестерин 140mg 47mg 31%
Железо 0.55mg 2.88mg 29%
Белки 4.14g 17.08g 26%
Цинк 0.64mg 2.87mg 20%
Насыщенные жиры 9.151g 5.096g 18%
Натрий 38mg 414mg 16%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Витамин B1 0.045mg 0.217mg 14%
Селен 7.4µg 13%
Витамин B6 0.058mg 0.203mg 11%
Витамин B9 15µg 56µg 10%
Марганец 0.059mg 0.217mg 7%
Витамин B5 0.533mg 0.31mg 4%
Калорийность 225kcal 295kcal 4%
Фосфор 117mg 136mg 3%
Жиры 16g 14.36g 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин B2 0.205mg 0.25mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.38g 3%
Углеводы 16.07g 24.1g 3%
Кофеин 7mg 2%
Калий 143mg 226mg 2%
Медь 0.075mg 0.091mg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 5.495g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Кальций 96mg 102mg 1%
Клетчатка 0.6g 0.9g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 23.2g N/A
Магний 20mg 20mg 0%
Сахар 14.81g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +11.4%
Содержит больше ВодаВода +47.5%
Содержит больше БелкиБелки +312.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50%
Содержит больше ДругоеДругое +110.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.495g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.