Сравнить продукты Мусс и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +357.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +485% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +925% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4331.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +335.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.89g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +508.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.6µg | 70.9µg | 58% |
| Холестерин | 140mg | 4mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 1.599g | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 5.348g | 30% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.01µg | 19% |
| Витамин C | 0.1mg | 14.6mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.02mg | 14% |
| Фосфор | 117mg | 20mg | 14% |
| Селен | 7.4µg | 13% | |
| Витамин A | 140µg | 28µg | 12% |
| Жиры | 16g | 9.91g | 9% |
| Кальций | 96mg | 30mg | 7% |
| Натрий | 38mg | 203mg | 7% |
| Медь | 0.075mg | 0.015mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.246mg | 6% |
| Белки | 4.14g | 0.95g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 2.671g | 6% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.9g | 5% |
| Цинк | 0.64mg | 0.14mg | 5% |
| Калорийность | 225kcal | 153kcal | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Железо | 0.55mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.112mg | 4% |
| Магний | 20mg | 8mg | 3% |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.026mg | 2% |
| Марганец | 0.059mg | 0.102mg | 2% |
| Углеводы | 16.07g | 14.89g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.47g | 12.99g | N/A |
| Калий | 143mg | 129mg | 0% |
| Сахар | 14.81g | 12.19g | N/A |
| Витамин E | 0.51mg | 0.54mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.206mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0.001g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
23%
Итоговая оценка минералов
22%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мусс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 136mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.552g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста Провансаль ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста Провансаль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах