Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +43.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +28%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.4%
Содержит больше СеленСелен +722.2%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КалийКалий +264.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +221.8%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше МарганецМарганец +622%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +390.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +663%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +313.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.57mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Кориандр DV% diff.
Витамин K 1.6µg 310µg 257%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.014g 42%
Витамин C 0.1mg 27mg 30%
Жиры 16g 0.52g 24%
Витамин A 140µg 337µg 22%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Медь 0.075mg 0.225mg 17%
Марганец 0.059mg 0.426mg 16%
Железо 0.55mg 1.77mg 15%
Витамин E 0.51mg 2.5mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.275g 12%
Витамин B9 15µg 62µg 12%
Селен 7.4µg 0.9µg 12%
Калий 143mg 521mg 11%
Калорийность 225kcal 23kcal 10%
Фосфор 117mg 48mg 10%
Клетчатка 0.6g 2.8g 9%
Витамин B6 0.058mg 0.149mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.04g 6%
Витамин B3 0.146mg 1.114mg 6%
Белки 4.14g 2.13g 4%
Углеводы 16.07g 3.67g 4%
Витамин B2 0.205mg 0.162mg 3%
Кальций 96mg 67mg 3%
Холин 12.8mg 2%
Витамин B1 0.045mg 0.067mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B5 0.533mg 0.57mg 1%
Магний 20mg 26mg 1%
Цинк 0.64mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 15.47g 0.87g N/A
Сахар 14.81g 0.87g N/A
Натрий 38mg 46mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше БелкиБелки +94.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2976.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +337.9%
Содержит больше ВодаВода +46.5%
Содержит больше ДругоеДругое +72.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1728%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2097.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.