Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Котлета

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +336.4%
Содержит больше КалийКалий +36.2%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +209.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3447.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +548.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17906.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +762.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Котлета DV% diff.
Витамин B3 0.146mg 26.29mg 163%
Витамин E 0.51mg 18.09mg 117%
Витамин B2 0.205mg 1.33mg 87%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.3g 40%
Белки 4.14g 23.29g 38%
Витамин B6 0.058mg 0.5mg 34%
Жиры 16g 1.5g 22%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Клетчатка 0.6g 4.5g 16%
Витамин A 140µg 16%
Железо 0.55mg 1.7mg 14%
Натрий 38mg 371mg 14%
Селен 7.4µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.2g 12%
Витамин B5 0.533mg 11%
Фосфор 117mg 56mg 9%
Медь 0.075mg 8%
Кальций 96mg 22mg 7%
Калорийность 225kcal 117kcal 5%
Магний 20mg 3mg 4%
Марганец 0.059mg 3%
Цинк 0.64mg 1mg 3%
Углеводы 16.07g 7.3g 3%
Витамин B9 15µg 2µg 3%
Кофеин 7mg 2%
Калий 143mg 105mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.8g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 2.8g N/A
Сахар 14.81g 0.2g N/A
Витамин B1 0.045mg 0.05mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +966.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.1%
Содержит больше БелкиБелки +462.6%
Содержит больше ДругоеДругое +43.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.69g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2413.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.