Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Масло

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +495.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2650%
Содержит больше МедьМедь +368.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +611.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +387.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1375%
Содержит больше СеленСелен +640%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +502.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +247.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +384.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1833.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +388.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +354.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +337.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 9.151g 50.489g 188%
Жиры 16g 81.11g 100%
Витамин A 140µg 684µg 60%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 23.43g 46%
Холестерин 140mg 215mg 25%
Калорийность 225kcal 717kcal 25%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 3.01g 14%
Витамин B12 0.47µg 0.17µg 13%
Витамин B2 0.205mg 0.034mg 13%
Фосфор 117mg 24mg 13%
Витамин E 0.51mg 2.32mg 12%
Селен 7.4µg 1µg 12%
Витамин B5 0.533mg 0.11mg 8%
Кальций 96mg 24mg 7%
Железо 0.55mg 0.02mg 7%
Медь 0.075mg 0.016mg 7%
Белки 4.14g 0.85g 7%
Витамин K 1.6µg 7µg 5%
Цинк 0.64mg 0.09mg 5%
Углеводы 16.07g 0.06g 5%
Калий 143mg 24mg 4%
Магний 20mg 2mg 4%
Витамин B6 0.058mg 0.003mg 4%
Холин 18.8mg 3%
Витамин B1 0.045mg 0.005mg 3%
Витамин B9 15µg 3µg 3%
Марганец 0.059mg 0.004mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B3 0.146mg 0.042mg 1%
Натрий 38mg 11mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 0.06g N/A
Сахар 14.81g 0.06g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +387.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26683.3%
Содержит больше ВодаВода +250.8%
Содержит больше ДругоеДругое +2025%
Содержит больше ЖирыЖиры +406.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +366.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +242.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.