Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1820%
Содержит больше Фосфор +72.1%
Содержит больше Калий +16.3%
Содержит меньше Натрий -84.2%
Содержит больше Железо +49.1%
Содержит больше Магний +45%
Содержит больше Цинк +14.1%
Содержит больше Медь +258.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 6.8
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 29% 21% 15% 51% 13% 5% 18% 25% 8% 41%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 31% 21% 30% 11% 32% 20% 90% 0% 38%
Содержит больше Кальций +1820%
Содержит больше Фосфор +72.1%
Содержит больше Калий +16.3%
Содержит меньше Натрий -84.2%
Содержит больше Железо +49.1%
Содержит больше Магний +45%
Содержит больше Цинк +14.1%
Содержит больше Медь +258.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 6.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +168.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2 +241.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +45.5%
Содержит больше Витамин B3 +50.7%
Содержит больше Витамин B6 +65.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 31% 11% 0% 1% 12% 48% 3% 32% 14% 12% 59% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 5% 14% 5% 0% 23% 3% 0% 3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +168.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2 +241.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +45.5%
Содержит больше Витамин B3 +50.7%
Содержит больше Витамин B6 +65.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +37.1%
Содержит больше Вода +447.3%
Содержит больше Жиры +40.9%
Содержит больше Углеводы +281%
Содержит больше Другое +101.2%
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше Белки +37.1%
Содержит больше Вода +447.3%
Содержит больше Жиры +40.9%
Содержит больше Углеводы +281%
Содержит больше Другое +101.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -54.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +212.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.81
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: 0.879 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -54.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +212.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.81

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мусс Миндальное печенье
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Миндальное печенье Мнение
15.47g 56.12g Миндальное печенье
Белки 4.14g 3.02g Мусс
Жиры 16g 22.55g Миндальное печенье
Углеводы 16.07g 61.22g Миндальное печенье
Калорийность 225kcal 460kcal Миндальное печенье
Сахар 14.81g 45.16g Мусс
Клетчатка 0.6g 5.1g Миндальное печенье
Кальций 96mg 5mg Мусс
Железо 0.55mg 0.82mg Миндальное печенье
Магний 20mg 29mg Миндальное печенье
Фосфор 117mg 68mg Мусс
Калий 143mg 123mg Мусс
Натрий 38mg 241mg Мусс
Цинк 0.64mg 0.73mg Миндальное печенье
Медь 0.075mg 0.269mg Миндальное печенье
Марганец 0.059mg Мусс
Селен 7.4µg 6.8µg Мусс
Витамин A 509IU 0IU Мусс
Витамин A, RAE 140µg 0µg Мусс
Витамин E 0.51mg 0.19mg Мусс
Витамин C 0.1mg 0mg Мусс
Витамин B1 0.045mg 0.02mg Мусс
Витамин B2 0.205mg 0.06mg Мусс
Витамин B3 0.146mg 0.22mg Миндальное печенье
Витамин B5 0.533mg Мусс
Витамин B6 0.058mg 0.096mg Миндальное печенье
Витамин B9, общий 15µg 3µg Мусс
Витамин B12 0.47µg 0µg Мусс
Витамин K 1.6µg 1.1µg Мусс
Холестерин 140mg 0mg Миндальное печенье
Насыщенные жиры 9.151g 20.099g Мусс
0.01g 0g Мусс
0.001g 0g Мусс
Мононенасыщенные жиры 5.027g 1.61g Мусс
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.81g Мусс

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мусс Миндальное печенье
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Мусс
4%
Миндальное печенье
Итоговая оценка минералов
22%
Мусс
27%
Миндальное печенье

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мусс
Мусс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мусс
Мусс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.948g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мусс
Продукт Мусс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное печенье
Миндальное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Миндальное печенье
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье
Миндальное печенье дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.