Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КальцийКальций +1820%
Содержит больше КалийКалий +16.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.1%
Содержит больше МедьМедь +258.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~6.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +168.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +241.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +45.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 9.151g 20.099g 50%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Медь 0.075mg 0.269mg 22%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Клетчатка 0.6g 5.1g 18%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Углеводы 16.07g 61.22g 15%
Калорийность 225kcal 460kcal 12%
Витамин B2 0.205mg 0.06mg 11%
Витамин B5 0.533mg 11%
Жиры 16g 22.55g 10%
Кальций 96mg 5mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 1.61g 9%
Натрий 38mg 241mg 9%
Фосфор 117mg 68mg 7%
Витамин B9 15µg 3µg 3%
Витамин B6 0.058mg 0.096mg 3%
Марганец 0.059mg 3%
Железо 0.55mg 0.82mg 3%
Холин 9.1mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин E 0.51mg 0.19mg 2%
Витамин B1 0.045mg 0.02mg 2%
Белки 4.14g 3.02g 2%
Магний 20mg 29mg 2%
Селен 7.4µg 6.8µg 1%
Цинк 0.64mg 0.73mg 1%
Калий 143mg 123mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 56.12g N/A
Сахар 14.81g 45.16g N/A
Витамин B3 0.146mg 0.22mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.81g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +37.1%
Содержит больше ВодаВода +447.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +281%
Содержит больше ДругоеДругое +101.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +212.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.81g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.