Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Моринга масличная

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Моринга масличная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +134%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.5%
Содержит больше СеленСелен +957.1%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +222.4%
Содержит больше МедьМедь +12%
Содержит больше МарганецМарганец +339%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +140900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +324.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +193.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Моринга масличная DV% diff.
Витамин C 0.1mg 141mg 157%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.033g 41%
Жиры 16g 0.2g 24%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин A 140µg 4µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.102g 12%
Селен 7.4µg 0.7µg 12%
Клетчатка 0.6g 3.2g 10%
Витамин B2 0.205mg 0.074mg 10%
Фосфор 117mg 50mg 10%
Марганец 0.059mg 0.259mg 9%
Калорийность 225kcal 37kcal 9%
Калий 143mg 461mg 9%
Витамин B9 15µg 44µg 7%
Кальций 96mg 30mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.003g 6%
Магний 20mg 45mg 6%
Витамин B5 0.533mg 0.794mg 5%
Витамин B6 0.058mg 0.12mg 5%
Белки 4.14g 2.1g 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Углеводы 16.07g 8.53g 3%
Витамин B3 0.146mg 0.62mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Железо 0.55mg 0.36mg 2%
Цинк 0.64mg 0.45mg 2%
Медь 0.075mg 0.084mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B1 0.045mg 0.053mg 1%
Чистые углеводы 15.47g 5.33g N/A
Сахар 14.81g N/A
Натрий 38mg 42mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше БелкиБелки +97.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +7900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.4%
Содержит больше ВодаВода +40.1%
Содержит больше ДругоеДругое +14.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4828.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.