Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +96.7%
Содержит больше КалийКалий +14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +228.1%
Содержит больше СеленСелен +205.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74534.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1730.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +214.9%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.205mg 153mg 11753%
Натрий 38mg 1246mg 53%
Витамин B12 0.47µg 1.48µg 42%
Холестерин 140mg 56mg 28%
Селен 7.4µg 22.6µg 28%
Белки 4.14g 16.37g 24%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 11.38g 16%
Витамин B3 0.146mg 2.673mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 3.12g 15%
Жиры 16g 25.39g 14%
Холин 72.2mg 13%
Цинк 0.64mg 2.1mg 13%
Железо 0.55mg 1.4mg 11%
Кальций 96mg 18mg 8%
Витамин B6 0.058mg 0.13mg 6%
Витамин B1 0.045mg 0.119mg 6%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Калорийность 225kcal 311kcal 4%
Углеводы 16.07g 3.05g 4%
Витамин B9 15µg 3µg 3%
Фосфор 117mg 97mg 3%
Витамин E 0.51mg 0.22mg 2%
Медь 0.075mg 0.06mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B5 0.533mg 0.44mg 2%
Магний 20mg 11mg 2%
Насыщенные жиры 9.151g 9.51g 2%
Марганец 0.059mg 0.03mg 1%
Калий 143mg 163mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 3.05g N/A
Сахар 14.81g 0g N/A
Витамин K 1.6µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +426.9%
Содержит больше ВодаВода +20.3%
Содержит больше БелкиБелки +295.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.7%
Содержит больше ДругоеДругое +240%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +126.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +254.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.51g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.