Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше КалийКалий +50.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120%
Содержит больше МедьМедь +177.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +661.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +389.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +347.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.9%
Содержит больше СеленСелен +112.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +95.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~137µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Моцарелла DV% diff.
Кальций 96mg 731mg 64%
Фосфор 117mg 524mg 58%
Белки 4.14g 27.5g 47%
Холестерин 140mg 54mg 29%
Цинк 0.64mg 3.13mg 23%
Витамин B12 0.47µg 0.92µg 19%
Селен 7.4µg 15.7µg 15%
Витамин B5 0.533mg 11%
Витамин B2 0.205mg 0.34mg 10%
Насыщенные жиры 9.151g 10.867g 8%
Медь 0.075mg 0.027mg 5%
Углеводы 16.07g 3.1g 4%
Железо 0.55mg 0.25mg 4%
Холин 18.4mg 3%
Марганец 0.059mg 3%
Калорийность 225kcal 280kcal 3%
Витамин B9 15µg 9µg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.08mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.509g 2%
Витамин B1 0.045mg 0.02mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин E 0.51mg 0.15mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин D 13IU 2%
Жиры 16g 17.1g 2%
Натрий 38mg 16mg 1%
Калий 143mg 95mg 1%
Магний 20mg 26mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 3.1g N/A
Сахар 14.81g 1.23g N/A
Витамин A 140µg 137µg 0%
Витамин B3 0.146mg 0.12mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.8µg 0%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 4.844g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +418.4%
Содержит больше ВодаВода +26.1%
Содержит больше БелкиБелки +564.3%
Содержит больше ДругоеДругое +182.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~17.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.844g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.