Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Мята

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +153.1%
Содержит больше КалийКалий +297.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +823.6%
Содержит больше МедьМедь +338.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1893.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +31700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +51.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1068.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Мята DV% diff.
Железо 0.55mg 5.08mg 57%
Марганец 0.059mg 1.176mg 49%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.246g 40%
Витамин C 0.1mg 31.8mg 35%
Клетчатка 0.6g 8g 30%
Медь 0.075mg 0.329mg 28%
Витамин B9 15µg 114µg 25%
Жиры 16g 0.94g 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Кальций 96mg 243mg 15%
Магний 20mg 80mg 14%
Калий 143mg 569mg 13%
Селен 7.4µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.033g 12%
Витамин B3 0.146mg 1.706mg 10%
Витамин A 140µg 212µg 8%
Калорийность 225kcal 70kcal 8%
Фосфор 117mg 73mg 6%
Витамин B6 0.058mg 0.129mg 5%
Витамин B2 0.205mg 0.266mg 5%
Витамин B5 0.533mg 0.338mg 4%
Цинк 0.64mg 1.11mg 4%
Витамин B1 0.045mg 0.082mg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.508g 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Белки 4.14g 3.75g 1%
Углеводы 16.07g 14.89g 0%
Чистые углеводы 15.47g 6.89g N/A
Сахар 14.81g N/A
Натрий 38mg 31mg 0%
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.154mg 0%
Лейцин 0.281mg 0%
Лизин 0.161mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.191mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1602.1%
Содержит больше ВодаВода +25%
Содержит больше ДругоеДругое +108.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.75g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~14.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15133.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.