Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Начос

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше КальцийКальций +52.4%
Содержит больше МедьМедь +17.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.9%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КалийКалий +153.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.2%
Содержит больше МарганецМарганец +216.9%
Содержит больше СеленСелен +16.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +571.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +331.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1106.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Начос DV% diff.
Холестерин 140mg 3mg 46%
Насыщенные жиры 9.151g 2.173g 32%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 5.04g 28%
Витамин E 0.51mg 4.08mg 24%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 14.02g 22%
Витамин B12 0.47µg 0.07µg 17%
Витамин K 1.6µg 19.3µg 15%
Витамин A 140µg 5µg 15%
Витамин B6 0.058mg 0.215mg 12%
Натрий 38mg 313mg 12%
Фосфор 117mg 198mg 12%
Крахмал 28.33g 12%
Клетчатка 0.6g 3.2g 10%
Жиры 16g 21.5g 8%
Витамин B1 0.045mg 0.123mg 7%
Витамин B2 0.205mg 0.133mg 6%
Калий 143mg 362mg 6%
Углеводы 16.07g 34.91g 6%
Марганец 0.059mg 0.187mg 6%
Калорийность 225kcal 343kcal 6%
Холин 26.4mg 5%
Магний 20mg 42mg 5%
Витамин B3 0.146mg 0.63mg 3%
Витамин B5 0.533mg 0.38mg 3%
Кальций 96mg 63mg 3%
Железо 0.55mg 0.75mg 3%
Селен 7.4µg 8.6µg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Цинк 0.64mg 0.86mg 2%
Медь 0.075mg 0.064mg 1%
Витамин B9 15µg 10µg 1%
Витамин C 0.1mg 1.1mg 1%
Белки 4.14g 4.32g 0%
Чистые углеводы 15.47g 31.71g N/A
Сахар 14.81g 2.17g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ВодаВода +68.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.2%
Содержит больше ДругоеДругое +120%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +178.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +473.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.