Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше КальцийКальций +860%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +118.5%
Содержит больше КалийКалий +46.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +303.6%
Содержит больше МедьМедь +21.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +678.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.6%
Содержит больше СеленСелен +139.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2817.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +281%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +297.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 1.87µg 58%
Натрий 38mg 1078mg 45%
Цинк 0.64mg 4.98mg 39%
Белки 4.14g 21.8g 35%
Насыщенные жиры 9.151g 2.681g 29%
Витамин B3 0.146mg 4.26mg 26%
Холестерин 140mg 68mg 24%
Железо 0.55mg 2.22mg 21%
Селен 7.4µg 17.7µg 19%
Жиры 16g 5.82g 16%
Холин 81.6mg 15%
Витамин A 140µg 2µg 15%
Витамин B6 0.058mg 0.221mg 13%
Кальций 96mg 10mg 9%
Фосфор 117mg 175mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 2.118g 7%
Углеводы 16.07g 0.36g 5%
Витамин B5 0.533mg 0.265mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.145g 5%
Калорийность 225kcal 147kcal 4%
Витамин B2 0.205mg 0.161mg 3%
Витамин E 0.51mg 0.12mg 3%
Медь 0.075mg 0.091mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Калий 143mg 210mg 2%
Витамин B9 15µg 6µg 2%
Марганец 0.059mg 0.027mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B1 0.045mg 0.052mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.7µg 1%
Магний 20mg 17mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин C 0.1mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 0.36g N/A
Сахар 14.81g 0.1g N/A
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +174.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4363.9%
Содержит больше БелкиБелки +426.6%
Содержит больше ВодаВода +10.5%
Содержит больше ДругоеДругое +192.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +137.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +506.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.