Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +231%
Содержит больше КалийКалий +28.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +303.6%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +188.1%
Содержит больше СеленСелен +13.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +722.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2084.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +406.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.488mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Витамин B1 0.045mg 0.37mg 27%
Железо 0.55mg 2.22mg 21%
Витамин B3 0.146mg 3.19mg 19%
Углеводы 16.07g 68.9g 18%
Витамин B9 15µg 76µg 15%
Медь 0.075mg 0.2mg 14%
Калорийность 225kcal 467kcal 12%
Натрий 38mg 282mg 11%
Витамин B2 0.205mg 0.335mg 10%
Насыщенные жиры 9.151g 11.051g 9%
Холестерин 140mg 117mg 8%
Кальций 96mg 29mg 7%
Марганец 0.059mg 0.17mg 5%
Витамин B12 0.47µg 0.36µg 5%
Белки 4.14g 6.1g 4%
Жиры 16g 18.8g 4%
Витамин A 140µg 165µg 3%
Витамин D 16 IU 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Цинк 0.64mg 0.38mg 2%
Фосфор 117mg 102mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Селен 7.4µg 8.4µg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.036mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Калий 143mg 111mg 1%
Клетчатка 0.6g 0.8g 1%
Витамин B5 0.533mg 0.488mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 5.522g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.982g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 68.1g N/A
Сахар 14.81g 20.24g N/A
Витамин E 0.51mg 0.58mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1268.3%
Содержит больше БелкиБелки +47.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +328.7%
Содержит больше ДругоеДругое +88.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.522g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.