Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Розмари

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +355%
Содержит больше КальцийКальций +230.2%
Содержит больше КалийКалий +367.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1109.1%
Содержит больше МедьМедь +301.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1527.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +524.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +479.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +626.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~146µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Розмари DV% diff.
Железо 0.55mg 6.65mg 76%
Клетчатка 0.6g 14.1g 54%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Марганец 0.059mg 0.96mg 39%
Насыщенные жиры 9.151g 2.838g 29%
Медь 0.075mg 0.301mg 25%
Витамин C 0.1mg 21.8mg 24%
Витамин B9 15µg 109µg 24%
Кальций 96mg 317mg 22%
Витамин B6 0.058mg 0.336mg 21%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Магний 20mg 91mg 17%
Жиры 16g 5.86g 16%
Калий 143mg 668mg 15%
Селен 7.4µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 1.16g 10%
Фосфор 117mg 66mg 7%
Витамин B5 0.533mg 0.804mg 5%
Витамин B3 0.146mg 0.912mg 5%
Калорийность 225kcal 131kcal 5%
Витамин B2 0.205mg 0.152mg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Цинк 0.64mg 0.93mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Углеводы 16.07g 20.7g 2%
Белки 4.14g 3.31g 2%
Витамин B1 0.045mg 0.036mg 1%
Витамин A 140µg 146µg 1%
Натрий 38mg 26mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 15.47g 6.6g N/A
Сахар 14.81g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.901g 0%
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.249mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.165mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +25.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +173%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.8%
Содержит больше ДругоеДругое +177.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +333.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.901g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.