Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Смесь орехов

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Смесь орехов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Содержит больше МагнийМагний +1045%
Содержит больше КальцийКальций +21.9%
Содержит больше КалийКалий +342%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +374.5%
Содержит больше МедьМедь +1109.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +425%
Содержит больше ФосфорФосфор +289.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3357.6%
Содержит больше СеленСелен +358.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1433.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +320%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5180.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +506.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +256.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +453.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.196mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Смесь орехов DV% diff.
Медь 0.075mg 0.907mg 92%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 14.612g 92%
Марганец 0.059mg 2.04mg 86%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 28.488g 59%
Жиры 16g 53.95g 58%
Магний 20mg 229mg 50%
Витамин E 0.51mg 7.82mg 49%
Фосфор 117mg 456mg 48%
Селен 7.4µg 33.9µg 48%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Витамин B3 0.146mg 7.709mg 47%
Белки 4.14g 20.04g 32%
Железо 0.55mg 2.61mg 26%
Клетчатка 0.6g 7g 26%
Цинк 0.64mg 3.36mg 25%
Витамин B6 0.058mg 0.352mg 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Калорийность 225kcal 607kcal 19%
Витамин B9 15µg 83µg 17%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Калий 143mg 632mg 14%
Витамин B5 0.533mg 1.14mg 12%
Витамин B1 0.045mg 0.189mg 12%
Холин 52mg 9%
Витамин K 1.6µg 5.7µg 3%
Кофеин 7mg 2%
Крахмал 4.2g 2%
Кальций 96mg 117mg 2%
Углеводы 16.07g 21.05g 2%
Насыщенные жиры 9.151g 8.711g 2%
Натрий 38mg 5mg 1%
Витамин B2 0.205mg 0.196mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 14.05g N/A
Сахар 14.81g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.055g N/A
Триптофан 0.22mg 0%
Треонин 0.703mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0%
Лейцин 1.656mg 0%
Лизин 0.782mg 0%
Метионин 0.283mg 0%
Фенилаланин 1.182mg 0%
Валин 1.001mg 0%
Гистидин 0.572mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ВодаВода +2926%
Содержит больше БелкиБелки +384.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +237.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31%
Содержит больше ДругоеДругое +238.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
17% 55% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +466.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1562.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~8.711g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.