Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит больше КальцийКальций +26.3%
Содержит больше КалийКалий +15.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МагнийМагний +55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +641.8%
Содержит больше МедьМедь +117.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.1%
Содержит больше МарганецМарганец +747.5%
Содержит больше СеленСелен +406.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1284.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3625.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +780%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Солёные гренки DV% diff.
Селен 7.4µg 37.5µg 55%
Витамин B1 0.045mg 0.623mg 48%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Железо 0.55mg 4.08mg 44%
Насыщенные жиры 9.151g 1.51g 35%
Витамин B3 0.146mg 5.439mg 33%
Натрий 38mg 698mg 29%
Витамин B9 15µg 132µg 29%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Углеводы 16.07g 73.5g 19%
Марганец 0.059mg 0.5mg 19%
Клетчатка 0.6g 5.1g 18%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Белки 4.14g 11.9g 16%
Жиры 16g 6.6g 14%
Медь 0.075mg 0.163mg 10%
Калорийность 225kcal 407kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 3.059g 5%
Витамин B2 0.205mg 0.272mg 5%
Витамин E 0.51mg 3%
Магний 20mg 31mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 1.273g 3%
Кофеин 7mg 2%
Витамин B5 0.533mg 0.429mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.026mg 2%
Кальций 96mg 76mg 2%
Цинк 0.64mg 0.89mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Калий 143mg 124mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 68.4g N/A
Сахар 14.81g N/A
Фосфор 117mg 115mg 0%
Триптофан 0.14mg 0%
Треонин 0.337mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.278mg 0%
Метионин 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 0%
Валин 0.514mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +142.4%
Содержит больше ВодаВода +1044.4%
Содержит больше БелкиБелки +187.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +357.4%
Содержит больше ДругоеДругое +194.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.